- 腹肌锻炼的种种方法
小编今天给健身爱好者带来腹肌锻炼方法大全啦,以下为大家介绍几种方法,长久坚持下去必定会有成效哦。空中登车:仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。...
2015-12-30 更新运动休闲 - 合肥年内拟推行公共自行车系统
一年前,安大在新区校园内提供免费骑行的“小黄车”;高新区随后在辖区内试行推广;如今,这种免费的公共自行车租赁系统有望在全合肥市搭建。昨天下午,《合肥市2012年推进“文明交通行动计划”实施方案》出炉,除提出强化文明劝导外,还透露合肥市有意在今年建设公共自行车服务系统、出台实施方案。游玩城市景点,骑公共自行车吧;出门购物,骑公共自行车吧……不久,咱合肥市民可以骑着免费租来的“单车...
2015-12-29 更新运动休闲 - 户外运动存在危险 由专业人员进行指导很必要
户外运动的独特魅力在于探险的体验,寻求挑战,激发潜能。但正是因为如此,它也带来了异于常态生活的更多危险。在自然环境中进行登山、攀冰、徒步、山地自行车、划船等独具魅力的运动存在危险,我们必须提高警惕,坚持安全第一,在专业人员的指导下参与运动。说户外运动危险重重决不是危言耸听。中国户外运动山难历史在李舒平和皱凯编著的《户外运动的风险管理》一书中这样讲道:第一个阶段的中国户外运动山难...
2015-12-28 更新运动休闲 - 换帅后李娜总能立即爆发 这个神奇到底归功于谁
在辛辛那提打破14个月的冠军荒,一举拿下与阿根廷籍新教练卡洛斯合作首站的冠军,这样的成绩延续了李娜几次换帅后总能迎来新气象的一幕,看起来,若能在随后的时间中与这位一手将海宁带出7夺大满贯辉煌战绩的功勋名帅保持融洽的合作关系,我们的金花一姐迎来职业生涯的“第二春”并非不可能。在2011年年初和托马斯结束合作关系之后,李娜的丈夫姜山接过了教鞭,而换帅的中国金花并没有受此影响,反而是...
2015-12-28 更新运动休闲 - 乔丹体育获批成A股首家体育用品上市公司
证监会昨天晚间公布,乔丹体育股份有限公司IPO上会审核获通过。本次IPO拟发行新股11250万股,占发行后总股本的20%,并于上海证券交易所上市。这也意味着,乔丹体育成为A股市场第一家专营体育用品的上市公司。证监会21日公开的招股书中说明,乔丹品牌是土生土长的“国货”。乔丹体育是由成立于1984年的福建省晋江县陈埭溪边日用品二厂发展而来。目前,乔丹体育的实际控制人为丁国雄、丁也...
2015-12-28 更新运动休闲 - 五个合适条件让你接到订单
在选择外贸这条不寻常的路之前许多外贸高手成功的经验也许让大家信心百倍。但真正自己去做起来感觉并没那么简单。人说成功必有方法,失败必有原因。做外贸业务其实也是这样的,不管是方法还是原因都是由一些因素构成的。通过一年的总结思考,我觉得能接到订单无外乎做到五个合适条件:在合适的时间通过合适的方式与合适的客户推荐合适的产品达成合适的贸易条件。这五个条件缺一不可。合适的时间:我们的客户要...
2015-12-28 更新运动休闲 - 欧联杯综述-劳尔两球沙尔克2-4 马竞上演绝杀
北京时间3月30日凌晨,2011-2012赛季欧联杯1/4决赛首回合,沙尔克在主场2-4不敌毕尔巴鄂,劳尔梅开二度难救主;马德里竞技主场2-1力取汉诺威,法尔考和萨尔维奥分别破门;瓦伦西亚客场1-2不敌阿尔克马尔,里斯本竞技则在主场2-1战胜哈尔科夫冶金。阿尔克马尔 2-1瓦伦西亚霍尔曼和阿尔蒂多雷联袂,天才马赫出战,瓦伦西亚方面,索尔达多一人突前。上半场补时阶...
2015-12-27 更新运动休闲 - 冠名赞助体育活动 企业一举数得
骑脚踏车、马拉松赛跑、铁人三项……近几年来,这些体育活动似乎都和企业的名字挂钩。今天举行的第三届华侨银行“骑吧,新加坡!”脚踏车赛(OCBC Cycle Singapore),还有渣打银行马拉松赛、JP摩根马拉松赛,英杰华铁人三项赛等,不少银行、企业把冠名赞助这类体育活动,当做企业自己的年度盛事。受访的主办方、参与方、业者都表示,本地兴起以企业冠名赞助方式办体育...
2015-12-27 更新运动休闲 - 绕线轮的选择
钓者要根据垂钓水域、所钓鱼类、垂钓方法和钓竿性能选配绕线轮。首先必须与钓竿匹配。一般是长竿选配大轮,短竿选配小轮;高、中档竿选配高、中档轮,低档竿选配低档轮。轮体要选稍大一点的,但要注意统线轮主体挂脚应与钓竿上的轮座的大小相适应。一在绕线轮的卷线轮上一般都印有该轮的传动比和穿线量。在使用中,传动比越小越好,传动比小收线就块,有利于起鱼和收线(收线时钩坠悬空可减少挂底现象)。容线...
2015-12-27 更新运动休闲 - 苏梅岛的岛屿风情
斗牛斗牛是苏梅岛上传统的民间活动,很刺激,是很受欢迎的活动之一。在岛上有七、八个斗牛场,都在环岛的4169号主要公路边上,有清晰的英语路标,很容易找到。桑拿按摩按摩是泰国的一种传统行业,遍布全国,当然也包括了苏梅岛。在岛上,游客要享受按摩,可说是随时随地。无论是酒店内,还是大街上,甚至于海...
2015-12-26 更新运动休闲 - 乔丹体育注销乔丹子女姓名商标
2012年6月22日讯:昨日,中国运动服和鞋类生产商乔丹体育股份有限公司(以下简称“乔丹体育”)发布声明,称已经注销了美国篮球巨星迈克尔·乔丹的子女姓名等部分可能被误解的商标。对此,迈克尔·乔丹表示欢迎。乔丹体育:从未使用过这些商标今年2月底,飞人乔丹对外称,乔丹体育未经授权使用其中文名字,甚至试图用其孩子的名字从事经营活动,已经向中国法院提起诉讼,并索赔精神损失5000万元。...
2015-12-26 更新运动休闲 - 冬天手脚冰凉如何改善?
冬天手脚冰凉是常见的现象,主要原因是由于自然界的温度降低从而导致阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。冬天因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。中医理论认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体...
2015-12-26 更新运动休闲 - 2012伦敦奥运会中国体育代表团冠军领奖服公布
(跳水世界冠军郭晶晶身着“龙服”率队出场摄影/宁叶涵)中国网6月26日讯(记者宁叶涵)6月26日,2012年伦敦奥运会中国体育代表团领奖服发布仪式在居庸关长城隆重举行。中国奥委会合作伙伴安踏历时近两年精心打造的领奖设备——“冠军龙服”终于揭开其神秘面纱。 ...
2015-12-25 更新运动休闲 - 登山常用术语和名词解释
“作为一种财富的象征,私人拥有的岛屿,甚至会取代游艇在今日的地位。” 70年前,《财富》杂志的创刊号上便作了如此超前的预测。时至今日,已是一件稀松平常的事情。在一片与大陆绝缘的方寸,想要构建出舒适惬意的生活,绝非普通的财力物力所能企及。有关资料统计,岛上每栋房子的造价是在大陆上的造价的十倍,更别提水、电、码头,甚至小型机...
2015-12-25 更新运动休闲 - 如何科学的饲喂你的爱犬
据了解,中国宠物饲养者的专业知识普遍匮乏,导致很多宠物因人为因素死亡。专家提醒,宠物饲养者需多了解相关知识,以减少这些遗憾的事情发生。在狗的饮食方面,宠物主人应了解以下知识。牛奶不能代替犬奶。大多数养狗的人喜欢把尚未满月的狗抱回家养,因为还未脱离哺乳期,很多主人会用牛奶喂养小狗。然而,牛是食草动物,而狗属于杂食动物。牛奶和犬奶在成分上大不相同,牛奶属于低蛋白、低脂肪、高乳糖、高...
2015-12-24 更新运动休闲 - 做做微运动 上班也能健身
很多上班一族天天坐在办公桌前,没有时间运动,而由此带来的健康问题却困扰着他们。据环宇健身的专业健身教练介绍,办公一族不妨试试一些适合在办公室里的微运动,利用有限的时间和空间,做些简单易行的小动作,缓解疲劳,舒展筋骨,坚持长久,便有了为健康加分的目的,可谓工作健康,都不耽误。饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间,吃完...
2015-12-24 更新运动休闲