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“商用健身房器材电动划船训练器使用方法及注意事项艾格伦健身器材”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | 国家企业认证 |
| 类型： | 划船机 | 锻炼部位： | 手臂 |
| 型号： | AGL-7014 | 规格： | 2400*550*850 |
| 商标： | 艾格伦 | 包装： | 标准 |
| 产量： | 1000 |
“商用健身房器材电动划船训练器使用方法及注意事项艾格伦健身器材”详细介绍
商用健身房器材电动划船训练器使用方法及注意事项艾格伦健身器材
商用健身房器材电动划船训练器是商用健身器材以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的有氧健身器材。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
商用健身房器材电动划船训练器的使用方法有哪些？
划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。[2]
练习划船时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作不要出现停顿，一定要做到位。如果幅度过小，则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。模拟划船的自然动作，适用于健身房和家庭运动，锻炼手腿腰等部位肌肉组织，有效地的锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛症状。同时大大提高腰痛肌群的生理流活性。特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。
商用健身房器材电动划船训练器船的动作要领
1. 选择一个合适的平台（可以是有氧健身台或提踵台），高度约为10-15厘米。
2. 将健身台放在拉绳划船器的座椅上。
3. 坐上划船器，将脚放在平台上或横木上，确保你的膝盖略弯，不要锁死。
4. 向前倾斜，背部和V型把手呈自然平行位置。
5. 双臂伸直，向后拉，直至身躯和腿部成90度。背部应该略弯，挺胸。抓握前方把手时应感觉到背阔肌的良好伸展。这是动作的起始位置。
6. 身躯保持固定，将把手向身体拉动，夹紧手臂直至碰到腹部。在做这个动作时吐气。此时应感到背部肌肉收缩十分紧密。保持这样的收缩姿势一秒钟，缓慢地还原为起始位置并吸气。
7. 重复动作至推荐的重复次数。
注意：身躯应避免前后摇晃，否则会造成下背损伤。
变化：你可以用直把代替V型把手，正握（手掌向下）或者反握（手掌向上）
商用健身房器材电动划船训练器的种类:液压阻力划船器；风阻划船器；磁阻划船器；水阻划船
购买商用健身器材 有氧健身划船器注意事项：
1.应根据自身条件的需要。
2.家庭的经济状况。
3.住房环境等外部环境。
4.对比多款划船器如水阻、风阻、风扇磁控等进行选择。
应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。划船器适合行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者。
2.家庭的经济状况。
3.住房环境等外部环境。
4.对比多款划船器如水阻、风阻、风扇磁控等进行选择。
应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。划船器适合行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者。
山东艾格伦健身科技有限公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的专业现代化健身服务公司，艾格伦 一词是取于英文（Evergreen）常青树的含义，诣在愿每个人青春永荐，健康常驻！艾格伦是一家商用健身器材生产企业；我们为健身房提供全套商用健身器材 健身房健身器材。
艾格伦健身器材占地面积120000平方米，公司全面通过ISO9001质量体系认证，ISO14001环境管理体系认证，欧盟CE认证等多项国际认证。
艾格伦健身器材拥有十余年丰富经验的专业技术研发团队，科学先进的生产系统和高效尖端的管理团队，为健身俱乐部、健身中心、酒店、企业、政府机构、学校、康复医疗等场所提供配套健身器械服务方案！
山东艾格伦健身科技有限公司接轨互联网时代、全面满足大众健身的消费需求，产品由单一的商用器械，拓展为商用、家用两大类。入驻阿里巴巴、淘宝、微商城，三大交易平台，集零售、批发、加盟、微供、一件代发，多模式为客户提供全方位战略服务。对加盟网商提供网络运营技术、品牌宣传和网店装修支持。致力于打造厂家、经销商、客户的团队运作模式，让信赖艾格伦成为共赢。把山东艾格伦健身科技有限公司打造成健身服务行业新贵，领航健身服务行业是我们不断努力的目标，诚邀与您共行。
