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“商用健身房器材无氧运动推胸机多少钱一台艾格伦健身器材”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | ISO |
| 类型： | 无氧运动器材 | 锻炼部位： | 胸 |
| 型号： | AGL-7008 | 规格： | 1350*850*900MM |
| 商标： | 艾格伦 | 包装： | 标准 |
| 产量： | 2000 |
“商用健身房器材无氧运动推胸机多少钱一台艾格伦健身器材”详细介绍
商用健身房器材无氧运动推胸机多少钱一台艾格伦健身器材
对于初级健身爱好者，胸部练习最典型的是商用健身器材坐姿推胸机，它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。商用健身器材坐姿推胸机是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，商用健身器材坐姿推胸机能单独锻炼到胸肌，如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以先从它开始练习，寻找胸肌发力的感觉；女生也可以用商用健身器材坐姿推胸机来为俯卧撑打基础。首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。2.准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
商用健身房器材无氧运动推胸机注意事项：
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
商用健身房器材无氧运动推胸机使用方法
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
其实关键在于你没有调校好座椅的高度，若座椅的高度过高会用了手力，过低则用了三角肌。下面来学学怎样调校座椅的高度吧！先适合器械座椅的高度（标准为握把跟乳头成一条水平线上），再调整重量。背部和头部紧靠在器械的靠背上。姿势准备好后挺胸收腹，目视前方，双手紧握握把，吸气用胸部去发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1-2秒钟。还原同时吸气，当两臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
选择商用健身器材选择艾格伦健身器材。
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山东艾格伦健身科技有限公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的专业现代化健身服务公司，艾格伦一词是取于英文（Evergreen）常青树的含义，诣在愿每个人青春永荐，健康常驻！艾格伦是一家商用健身器材生产企业；我们为健身房提供全套商用健身器材 健身房健身器材。艾格伦健身器材占地面积120000平方米，公司全面通过ISO9001质量体系认证，ISO14001环境管理体系认证，欧盟CE认证等多项认证。艾格伦健身器材拥有十余年丰富经验的专业技术研发团队，科学先进的生产系统和高效尖端的管理团队，为健身俱乐部、健身中心、酒店、企业、政府机构、学校、康复医疗等场所提供配套健身器械服务方案！
山东艾格伦健身科技有限公司接轨互联网时代、全面满足大众健身的消费需求，产品由单一的商用器械，拓展为商用、家用两大类。入驻阿里巴巴、淘宝、微商城，三大交易平台，集零售、批发、加盟、微供、一件代发，多模式为客户提供全方位战略服务。对加盟网商提供网络运营技术、品牌宣传和网店装修支持。致力于打造厂家、经销商、客户的团队运作模式，让信赖艾格伦成为共赢。把山东艾格伦健身科技有限公司打造成健身服务行业新贵，领航健身服务行业是我们不断努力的目标，诚邀与您共行。
